About me
Всех приветствую в своем новом и первом кулинарном блоге! Я очень люблю готовить и это увлечение возникло еще в раннем детстве, когда я собирала рецепты, собирала вырезки из журналов, выписывала их в тетради, покупала кулинарные книги. Возможности как таковой готовить у меня практически никогда не было, что было связано с семейными и денежными обстоятельствами, а потом началась учеба - первый университет, второй университет (я финансист и переводчик), работа... и только закончив учебу, я снова вернулась к своему хобби ^^ Здесь я делюсь с вами своими любимыми рецептами, и возможно, какими-нибудь еще значимыми событиями) You are welcome!
понедельник, 13 апреля 2015 г.
Vegan Dinner: Udon-Noodles, tomato and nut sause and nut cutlets / Веганский ужин: Лапша Удон с соусом из помидоров и нута и котлеты из нута
Веганский ужин: Лапша Удон с соусом из помидоров и нута и котлеты из нута
Вчера, наевшись ролтона, чем были удивлены моя мама и подруга (ну а что, захотелось детство вспомнить), я решила приготовить вкусный и полезный веганский ужин, а оказалось еще и быстрый и простой в приготовлении.
Ингредиенты: (для лапши и соуса)
лапша удон
томаты измельченные консервированные (я купила упаковку готовых) - 500 грамм
тмин - 1 ч.л.
перец чили - 1/4 ч.л.
соль по вкусу
оливковое масло - 60 мл
нут (замоченный в воде на ночь) - 200 грамм
1. Лапшу отварить в соответствии с инструкцией на упаковке.
2. На оливковом масле обжарить пару минут специи - семена тмина + перец чили.
3. Добавить измельченные томаты, и готовить соус на маленьком огне около 15 минут, пока загустеет.
4. Посолить.
5. Добавить в соус нут, и готовить еще 5 минут.
Для котлет (около 15 маленьких):
нут (замоченный в воде на ночь) - 250 грамм
мускатный орех - 1/4 ч.л.
перец чили - 1/4 ч.л.
морковь - 1 шт (средняя)
оливковое масло - 1 ч.л.
соевый соус - 1 ч.л.
1. Морковь очистить и натереть на терке.
2. Нут, специи, оливковое масло и соевый соус измельчить в пюре при помощи блендера.
3. Перемешать с морковью.
4. Из полученной массы сформировать котлетки и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
Оригиналы рецептов.
Вчера, наевшись ролтона, чем были удивлены моя мама и подруга (ну а что, захотелось детство вспомнить), я решила приготовить вкусный и полезный веганский ужин, а оказалось еще и быстрый и простой в приготовлении.
Ингредиенты: (для лапши и соуса)
лапша удон
томаты измельченные консервированные (я купила упаковку готовых) - 500 грамм
тмин - 1 ч.л.
перец чили - 1/4 ч.л.
соль по вкусу
оливковое масло - 60 мл
нут (замоченный в воде на ночь) - 200 грамм
1. Лапшу отварить в соответствии с инструкцией на упаковке.
2. На оливковом масле обжарить пару минут специи - семена тмина + перец чили.
3. Добавить измельченные томаты, и готовить соус на маленьком огне около 15 минут, пока загустеет.
4. Посолить.
5. Добавить в соус нут, и готовить еще 5 минут.
Для котлет (около 15 маленьких):
нут (замоченный в воде на ночь) - 250 грамм
мускатный орех - 1/4 ч.л.
перец чили - 1/4 ч.л.
морковь - 1 шт (средняя)
оливковое масло - 1 ч.л.
соевый соус - 1 ч.л.
1. Морковь очистить и натереть на терке.
2. Нут, специи, оливковое масло и соевый соус измельчить в пюре при помощи блендера.
3. Перемешать с морковью.
4. Из полученной массы сформировать котлетки и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
Оригиналы рецептов.
Ярлыки:
веган,
веганский рецепт,
веганство,
котлеты из нута,
лапша удон.ю vegan,
соус из нута,
food,
healthy,
nut cutlets,
vegan recipe,
vegetarian
Подписаться на:
Комментарии (Atom)





